ママはずぼら

北海道出身、東京在住。3兄弟(小4、小2、2才)の母です。主に育児ネタ、キャンプネタ(キャンプ場やキャンプ道具)について書いています。

睡眠障害の一つ「過眠症」って?セルフチェックしてみた



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こんにちは、ずぼらママです。

睡眠障害の一つである過眠症。

不眠症という言葉は知っていましたが、過眠症という言葉は知りませんでした。

ナルコレプシーという睡眠障害は麻雀の漫画(哲也-雀聖と呼ばれた男 - Wikipedia)を読んでいたので知っていましたが、あれも過眠症のひとつなんだとか。

この漫画はマガジンで読んでいた時期がありましたが、麻雀のルールを知らない私でも面白かったです。 

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ところで、どうしてその「過眠症」が気になったかというと、このツイート。

 

たまたま今朝目に入った誰かのRTがきっかけで「不眠症じゃなくて、過眠症なんて言葉もあるんだ」と気になったので調べてみました。

過眠症とは

いくら眠っても眠い、ちょっと油断すると眠くなるなんてことありませんか?

過眠症は夜眠っているにもかかわらず、日中に強い眠気が生じ起きているのが困難になる状態です。

過眠症にもナルコレプシーなど、数種類のタイプがあるそうです。

ちなみにナルコレプシーは、「寝入りばなに金縛りにあったり、現実と区別がつかないような夢を体験したりする」そうです。

よく「明晰夢見れるんだ」とか言う人はこの病気だったりして。

 

自分の病気じゃなくても知ることが大切

こういう病気だということに自分自身気がつかずに、周りにサボっているなどと誤解されている人も中にはいるんじゃないでしょうか?

またはこういう病気だという事を周りに言う事ができずに誤解をされたままという人もいるでしょう。

実際こういう病気をお持ちの方に出会うことは少ないかもしれませんが、「こういう病気もあるんだね」という知識さえ少しでも持ち合わせていることに損はありませんね。

睡眠異常

過眠症とは|睡眠障害の種類|不眠・眠りの情報サイト スイミンネット(田辺三菱製薬が運営しているサイト)

 

危険度セルフチェック

こちらのサイトに睡眠障害「危険度セルフチェック」があったのでやってみました。

過眠症とは|睡眠障害の種類|不眠・眠りの情報サイト スイミンネット

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結果は

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あれ??早急に医師に相談って・・・。

いやいや、この質問だいたいみんな当てはまるようにできてるんじゃないんですか?

だってお腹いっぱいご飯食べた後、静かにしてたら眠たくなることって時々ありませんか?そんなこと、疲れていたらごくごく普通ですよね。

渋滞中とかも退屈だから、停車時間が長くなってくるとなんとなーくアクビが増えたりしますよね?

私は子育て中で、夜泣きやら子どもの寝相の悪さでちょいちょい起こされるので、朝までぐっすり眠ることができなくて体が疲れやすくなっているんだと思います(震え声)。

 

相談クリニックは内科じゃない

「早急に相談することをお勧めします」なんて出たので、結果のページにある「相談クリニック検索」で病院を検索してみたら、心療内科とか精神科とかそういう科ばっかり・・。

あれれ、初診が内科とかなら行きやすい雰囲気なのに。生活全般だらしないけど、別にうつじゃないし。それに不眠症みたいに深刻じゃないし・・まあ行かなくていっか。

寝るの大好きだし!

 

でも真剣に悩んでいるなら絶対に病院に行った方がいいと思います。

病院で検査をしたなら、病気じゃなかったとしても安心できますよね。

日中の眠気の原因が実は睡眠時無呼吸症という病気が潜んでいたということもあるようですので、気になった方は受診してみるほうが良いかもしれませんね。

 

最後に

なぜか不眠症で思い出した「会いたくて会いたくて震える」というフレーズ。

思い出したついでに有名なコピペ全文掲載しておきます。

「会いたくて会いたくて震える」コピペ集

会えないから会いたいのが沢田知可子
会いたいくて会えないから私だけを見てほしいのが加藤ミリヤ
 
会いたくて会いたくてせめて声が聞きたくて用もなく電話するのが浜崎あゆみ
会いたくて会えなくて長すぎる夜に光を探しては一人たたずんでいるのがGLAY
会いたいから会えない夜にはあなたを思うほど Uh UhするのもGLAY
会いたくて会いたくて眠れぬ夜にあなたのぬくもりを思い出すのが松田聖子
会いたくて会えなくて揺れまどうけれど目覚めた翼は消せないのがラルク
会いたいのにいつもうまくいかないのもラルク
会いたくて会いたくて言葉にできないのが小田和正
別に会う必要もないのが宇多田ヒカル
ただ会いたくてもう会えなくて唇かみ締めて泣いてたのがEXILE
会いたいと思う事が何よりも大切なのが米米CLUB
ただ会いたくてもう切なくて恋しくて涙なのが桑田佳祐
理由もなく会いたいのに理由を探してる会わなければならないのと理由を探してるのが中島みゆき
 
会いたくて会いたくて君への想い涙そうそうなのがBEGIN
会いにきて会いニージューなのがゴーバンズ
会いたくて会いたくてあなたにいつも笑顔だけ見せてあげられないのがリンドバーグ
会いたくて会いたくて同じ夢を感じたいのが19
会いたくて会いたくて眠れない夜に夢で会えたらと考えすぎるのがモンゴル800
会いたくて会いたくて再びあなたに会える夢をみてしまったのが柴田淳
会いたくても会えない夜は眠れない部屋に抱かれてるのが伊藤由奈
会いたくても会えない距離は私が選んだ明日なのが北乃きい
会いみてののちのこころにくらぶれば昔はものを思わざりけるのが権中納言敦忠
 
以上